Voici un article où je souhaite évoquer avec vous l’importance de vos pensées et leurs conséquences sur votre vie. Mesurez-vous régulièrement le pouvoir de vos pensées, de votre questionnement intérieur ? Il est essentiel de savoir se poser les bonnes questions et de s’écouter penser.
Savoir se poser les bonnes questions
Accordez de l’importance à vos pensées, car ce sont elles qui déterminent la personne que vous êtes. Écoutez vos pensées, repérez celles qui tournent en boucle dans votre mental.
À quoi pensez-vous le plus souvent ?
Vous arrive-t-il de penser à ce que vous souhaitez ?
Mais d’y penser vraiment… Et combien de fois par jour ?
Accordez-vous une intention réelle dans les projets auxquels vous pensez ?
Je vous invite à vous poser toutes ces questions régulièrement. Ainsi, vous allez prêter attention à l’énergie que vous dégagez lors de ce questionnement intérieur.
Retenez : nous sommes énergie, et notre énergie influence, et elle est influencée par nos pensées. Nous savons que notre cerveau est en pilotage automatique.
Vérifier son disque dur interne
Alors nous devons vérifier que le disque dur interne de notre inconscient soit bien formaté et qu’il aille dans le sens que vous souhaitez donner à votre vie.
Si vous imaginez votre cerveau comme un disque de musique qui tourne non-stop, il est préférable que les chansons de ce disque soient agréables à entendre. Elles doivent raconter vos souhaits, vos projets, vos ambitions. Ces chansons doivent vous mettre en confiance, vous rendre optimiste, vous permettre de croire en vous.
Mais vous pouvez être confronté à un disque qui tourne en boucle, avec des chansons qui vous dénigrent en permanence. Ces chansons veulent vous faire croire que vous êtes nul, pas aimable, insuffisant dans de nombreux domaines. Est-ce le cas ? Que ressentez-vous ?
Maîtriser le fond de ses pensées
Si vous êtes obligés de vivre avec une litanie qui vous répète en permanence :
Tais-toi et vas dans ta chambre.
Tu n’y arriveras jamais, abandonne.
Tu me déçois tellement, tu n’as jamais la bonne attitude.
Parce que tu penses que tu vas réaliser tes rêves ?
Cela devient vite invivable et insupportable pour vous. Vous abandonnez vos rêves et vos croyances. Vous sombrez. Alors que si vos pensées vous disent :
Tu peux le faire, tu en es largement capable.
Tu es quelqu’un de génial.
Tu es beau.
Tu es une belle personne.
Tout ce que tu entreprends est magnifique.
Cela est tout de même tellement plus agréable et motivant. Vous êtes alors gagné par une ferveur, qui vous permet de réaliser vos rêves. Vous avez la motivation et la foi en vous.
Vous voyez où je veux en venir ? Non ?
Réécrire son disque
Honnêtement, posez-vous la question : quel disque portez-vous dans votre inconscient ? Alors comprenez bien que vous pouvez réécrire ce disque. Vous avez en vous les capacités de le faire.
Je vous donne une astuce : vous allez réécrire ce disque consciemment :
Je vous invite à écrire des phrases qui vous inspirent, qui vous motivent, qui contredisent vos croyances limitantes. Parfois, vous pouvez écrire le contraire de ce que vous pensez.
Exemple : vous pensez « Je n’ai pas les compétences en… », écrivez « J’ai de solides compétences en…».
Répétez ces phrases à voix haute devant un miroir avec toute la conviction dont vous êtes capable.
Autre astuce : écoutez votre dialogue interne et observez vos disques intérieurs. Notez les phrases positives et les phrases négatives qui tournent en boucle dans votre esprit. Remplacez mentalement les phrases négatives en affirmations positives.
Les messages et les informations
Ce poids, ressenti dans notre corps, est un message de celui-ci. Dans cet exemple, il nous indique que nous sommes trop dans la loyauté, à vouloir respecter les volontés familiales. Alors, nous acceptons l’information et nous reprenons notre boule d’énergie. Nous allons la manifester et la modéliser autrement.
En fait, les informations nous viennent soit de manière physique, soit émotionnelle, soit en forme de flash, soit en forme de son, soit dans un rêve. Cela diffère selon la personne, le moment, etc. Lors d’un projet conséquent, les réponses peuvent arriver plusieurs jours après la manifestation de notre projet.
Faire attention à votre dialogue intérieur
Comment vous parlez-vous ? Quels mots employez-vous ? Écoutez comment vous vous parlez :
Ah, quel con, j’ai oublié mon téléphone !
Oh, mais comme tu es nulle, cela fait 10 fois que tu te cognes à cet endroit !
J’ai trop peur : je n’ose pas lui parler, je vais me ridiculiser…
Ou
Je suis belle, je suis beau !
Je suis fière de moi et je trouve que ce que je viens de faire est génial.
J’ai tellement d’envies et je m’aime, je m’aime, je m’aime.
En fait, ce sont des phrases que l’on lâche à voix haute sans y prêter attention. Eh bien, notez que ces phrases ont un impact direct sur notre amour-propre, sur notre confiance en nous, nos états d’âme et nos énergies.
Comprendre ce à quoi vous pensez, vous le devenez !
Posez ces questions et observez vos réponses :
Alors comment vous sentez-vous ?
Comment vous parlez-vous ?
À quoi pensez-vous ?
Retenez ceci :
Ce à quoi vous pensez, vous le devenez.
Ce que vous ressentez, vous le vivez.
Ce que vous répétez, vous l’ancrez.
Alors comment observer ce qui se passe en vous ? Comment pouvez-vous modifier ce disque dur interne qui vous détruit ? Je vous ai concocté un exercice qui va vous permettre de modifier ce disque dur et les informations qu’il vous communique.
Ainsi, cet exercice vous entraînera à vous observer et à écouter très clairement votre inconscient. Son objectif est de changer ce qui vous freine et de renforcer votre confiance en vous.
Retrouvez-le dans la rubrique Expansion : que faire quand tout est perdu ?
Mes derniers conseils
Au cours de la journée, vos pensées sont focalisées sur vos objectifs de réussite, sur vos objectifs de bonheur, de votre vie heureuse. Alors, le résultat est immédiat : vous allez continuer à développer ce qui correspond à vos désirs.
Mais si au cours de votre journée, vos pensées sont négatives, vous vous trouvez nul, vous n'avez rien envie de tenter. Alors, le résultat sera également immédiat : vous allez rester dans votre malheur, accumuler des échecs.
Retenez que notre cerveau, notre mental, nos pensées sont extrêmement puissants et c’est ce qui crée, en partie, notre réalité.
Alors quelle réalité vous faites-vous vivre ?
Vous pouvez modifier vos pensées afin de vous permettre de vivre la vie de vos rêves.
Tout part de là.
Jusqu’à quel point êtes-vous responsable de vos pensées ?
C’est la question que je vous pose.
À vos plumes
Nous venons de voir ensemble la puissance de nos pensées sur le cours de notre vie. Aussi, nous devons pour progresser mettre en place diverses actions, à savoir :
Savoir se poser les bonnes questions.
Vérifier son disque dur interne.
Maîtriser le fond de ses pensées.
Réécrire son disque.
Faire attention à votre dialogue intérieur.
Comprendre ce à quoi vous pensez, vous le devenez.
Je vous ai ensuite partagé mes derniers conseils. Alors maintenant, à vous de me laisser vos commentaires, vos pensées…